Détail du compte rendu
| Date : |
1/16/2016 |
| Lieu : |
Bruxelles. |
| Activité : |
Brevet A : Basilique de Koekelberg. |
Description :
Participants : Nyko-Raf-Paul-Océane-Fred V-Bernard-Eric
Activité : Formation Brevet A Basilique de Koekelberg
En ce 16 janviers 2016, nous avons participé à la première séance de formation pour le brevet A à la Basilique de Koekelberg. Nous étions encadrés par Eric et Robert.
Arrivé à 9h sur les lieux et une fois que tout le monde était là, nous nous sommes tous équipés.
Il y avait plusieurs participants de clubs différents dont principalement Le Redan.
Nos deux moniteurs nous ont un peu expliqués ce que nous allons faire aujourd’hui, c’est-à-dire beaucoup de pratique et un peu moins de ‘’théorie’’.
Nous avons commencé par une séance de questions/réponses sur notre matos perso et avons enchainé avec un double check deux par deux.
Ensuite, un peu d’exercice, Montées, descentes, fractionnés, inversion sur corde, passage de nœud et vires.
L’heure de manger approche et on le ressent tous. Nous attendons que ceux qui sont sur les cordes descendent pour se diriger tous ensemble vers la cafet.
Après cette petite pause on s’y remet vraiment. Eric et Robert proposent que durant 1 heure nous faisons des parcours sans toucher le sol, de faire le grand puit ou encore des exercices comme dans la première partie.
C’est là que Océane et moi décidons de commencer par celui-ci, on se lance tous les deux sur les cordes munies de fractionnés. Quand nous sommes arrivés tout en haut, Océane a voulu descendre par la corde plein pot. Une fois qu’elle eut fini, Fred décida aussi de monter tout en haut tandis que je descendais le dernier fractio.
Après tous ces entrainements, on nous propose de faire encore des vires ou le réseau d’étroitures qui se trouve sous les escaliers de l’entrée. Pendant ce temps, Océane et moi décidons de s’essayer au pendule et aux vires.
Pour terminer cette journée en douceur, nous nous sommes tous mis à apprendre des nœuds comme nœud papillon, de 8 simple/double, tricoté, nœud de fusion, de mickey, de chaise, ½ cabestan…
Cette journée nous a permis de revoir certaines techniques et d’en apprendre de nouvelles. Nous avons passé une super journée.
Un tout grand merci à nos moniteurs Eric et Robert.
Raf
TPSC : 1 journée
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